Feed Your Soul With

Movement, Mindfulness &Food

Jag har utvecklat mina kunskaper & erfarenheter och skapat ett koncept med Mindfulness, Movement & Food som jag vänder mig till mot grupper, företag och privatpersoner.

23 - 25 MAJ

RETREAT PÅ GOTLAND

Upplev en magisk helg på Gotland tillsammans med oss fylld av inspiration för kropp, sinne och själ. Vi kommer träna pilates, meditera, ta ett dopp i havet, tid för avkoppling, äta god och hälsosam mat, ha workshops och arbeta med vår personliga utveckling för att skapa mer balans i livet. En helg där vi släpper på vardagens stress och landar i oss själva tillsammans med ett gäng likasinnade kvinnor.

INVESTERA I DITT VÄLMÅENDE

Ge din kropp en nystart med enkla och hälsosamma kostprogram

  • Vill du ge din kropp en nystart? Med mina kostprogram blir det enkelt att skapa hälsosammare vanor som håller. Upptäck hur god och näringsrik mat kan boosta din energi, förbättra ditt välmående och ge kroppen den paus den förtjänar.

En avkopplande stund för ny energi och välbefinnande

  • En avkopplande stund för att släppa vardagens måsten – en upplevelse som ger välbefinnande och ny energi. Passar alla, utan krav på förkunskaper. Kom som du är och gå därifrån med ett leende.

  • Ge dig själv en välförtjänt paus – låt dig inspireras och hitta lugnet med mina retreats eller yoga/pilates & food-upplevelser i skärgårdsmiljö

Unna dig en inspirerande paus i skärgårdens rofyllda miljö

FÖR DITT FÖRETAG

Boka mig till företagsevent, inför möten eller boosta ditt grupp med välgörande mindfulness & yoga.

Vi inleder med skön avslappnande och stärkande yoga för att öva på rörligheten och styrkan (passar alla, oavsett nivå) och avslutar med en stunds meditation för att släppa taget om stress och oro som vi ofta går och bär på. Istället bjuder vi in ökad medvetenhet kring andetaget som ger klarhet, ökad problemlösnings förmåga, ökad fokus och närvaro. Ni går därifrån med en härlig känsla i kroppen full av ny energi, ökad motivation och fokus!

Läs mer här: