Movement & Food

Välkommen till en härlig stund för dig själv där du kopplar bort alla måsten och gör något som du mår bra av och laddar dig med ny energi. Jag vill bjuda in mer pilates & yoga inspirerad träning i våra liv, funkar för alla oavsett tidigare nivå, en fantastiskt skön träningsform som även hjälper oss att landa mentalt.

  • 5 veckors träningsprogram med start 1 april.
    Vi ses vid 2 tillfällen i veckan, under 5 veckor för att träna PILATES & YOGA

    —TISDAG 19.00-20.00 PILATES

    —FREDAG 8.00-9.00 YOGA
    (med efterföljande frukost)

    Under dessa veckor kommer vi att bygga upp, tona och stärka kroppen med pilates och mjuka upp och skapa mer flexibilitet med yoga, vi avslutar passen med en kortare meditation för att skapa en känsla av lugn och harmoni.

    För att skapa extra feelgood dessa veckor kommer du även få tillgång till mitt 7 dagars boost program (värde 499kr) som du kan göra i egen takt eller i grupp med hälsosamma recept på frukost, lunch och middagar för att boosta ditt välmående ytterligare. Ingår även inspelade program du kan köra hemifrån.

    När: 1 april-9 maj (paus under påsklovet)
    Pris: 1500kr
    Plats: Resarö

    Bekräfta din plats genom att swisha till 123 206 28 67

  • Pilates / Yoga
    Tisdagar 19.00-20.00

  • Morgonyoga & Frukost
    Fredagar 8.00-9.30

  • Yoga & Frukost eller Pilates & Brunch
    Varannan lördag 9.00-10.30

Jag erbjuder en helhetsupplevelse där vi tränar ihop i en harmonisk miljö och avslutar klassen med kortare meditation för att skapa en skön känsla i kroppen resten av dagen. Efter klassen serveras en god hälsosam måltid som vi äter ihop eller tas med.

Schemat kan ändras, skicka DM för exakta tider aktuell vecka.

Plats: Resarö (max 10 deltagare) Nivå: Passar alla

Pris 250 kr eller 5-klippkort 1150 kr

Vid betalning meddela vilket datum du vill boka, samt telnr så skickar jag bekräftelse vilken plats vi ses på.

​PS. Boka gärna detta inför möhippa, tjejhelg, gruppsammankomst av olika slag, är mysigt och uppskattat, skicka DM för prisförslag.

BOKA MIG FÖR PRIVATA EVENT

Boka mig för olika event, personliga pass, födelsedagar, möhippor eller boosta ditt gäng med en härlig stund med mindfulness & yoga. Jag kommer till er eller ni kommer till mig. Om vädret tillåter håller vi till ute på bryggan för extra upplevelse!

  • -Yoga / Pilates

    -Meditation

    -Frukost / lunch /middag efter önskemål

  • 250 Kr/pers för endast Yoga/Pilates

    350 Kr/pers för hela konceptet träning, meditation och mat