Upplev en magisk helg på Gotland 23-25 maj tillsammans med oss fylld av inspiration för kropp, sinne och själ. Vi kommer träna pilates, meditera, ta ett dopp i havet, tid för avkoppling, äta god och hälsosam mat, ha workshops och arbeta med vår personliga utveckling för att skapa mer balans i livet. En helg där vi släpper på vardagens stress och landar i oss själva tillsammans med ett gäng likasinnade kvinnor.

Läs mer och anmäl dig här

Hitta ditt inre lugn och ta tillbaka din inre power med yoga, boosta självkänslan & hälsosam brunch - en dag för HELA dig!

*Söndag 24 November 
*Kl 09.00-ca 15.00
*Yogasalen på Magasinet i Vaxholm - Fiskaregatan 1

Har du sökt efter en möjlighet att skapa de allra bästa förutsättningarna för att möta vintern med ett glittrande sinne och en avslappnad och stark kropp? Häng med oss en hel söndag för att fylla på energikontot- både mentalt och i kropp och själ. 

Det här tar du med dig från vår dag ihop:

✔️Ett lugnare nervsystem- koppla ner och av.

✔️En mjukare kropp- vi skapar flöde i kroppen så att dina funktioner förbättras.

✔️Insikten om att du kan påverka din självkänsla med relativt enkla och lättanvända verktyg, även när livet händer.

✔️ Tydliga exempel på hur du implementerar verktygen i din vardag.

✔️ Din grundläggande "Livsmanual" som hjälper dig att bli mer trygg i dina egna behov, önskningar och åsikter.

✔️Koll på ditt "självsnack" och hur du kan påverka negativa tankar

✔️Strategin som tar dig från jämförelseträsket så att du istället lever i linje med dig själv och det som ger dig gnista och energi.

PROGRAM

09.00 SAMLING
Vi mjukstartar med kaffe/te.

09.30 YOGA & MEDITATION
Väck kroppen med en snäll morgonyoga (alla nivåer). Avslutas med en skön meditation. Ledd av Cecilia.

 10.45 PAUS

11.00  FÖRELÄSNING SJÄLVKÄNSLA

Föreläsning "Självkänsla- avgörande för hela livet". Ledd av Emma.

12.00 BRUNCH
Njut av en färgglad och vitaminboostande måltid som får kroppen att hurra
och bunkra energi på nytt!

13.00  WORKSHOP SJÄLVKÄNSLA
Workshop. Du får topp 3 effektiva vardagsanpassade verktyg för att stärka upp din självkänsla. Ledd av Emma.

14.00 PAUS
En liten stund för att sträcka på benen och kanske njuta av en nypa frisk bris från havet.

14.15 DJUPAVSLAPPNING
Återhämtning ledd av Cecilia.

14.45 AVSLUT & FIKA
God och nyttig (!) fika med avslutande reflektionsboost för att möta kommande vecka med högt huvud och ett lättare hjärta.

PRIS  1599 :-INKLUSIVE FIKA OCH BRUNCH

Kom som du är och känner dig- och lämna oss med mjukare axlar, ett lugnare sinne och ett starkare mindset!

Förläng din vistelse och checka in på Vaxholms hotell till ett förmånligare pris för 990kr

Läs mer och anmäl dig här