Vill ni inspirera personalen till HÄLSOSAMMARE vanor och massa ny energi på företaget?

Movement & Food - Jag vänder mig med mitt koncept mot företag, grupper, inför speciella event, möhippor eller för att boosta ditt gäng med en härlig feel good stund. Anpassat för att passa alla oavsett nivå eller ålder. Jag kommer till er, eller ni till mig, jag fixar allt så ni behöver inte tänka på något.

MOVEMENT & FOOD

Jag erbjuder en mysig start på dagen på ert företag för er personal. Jag leder er i enklare yoga som passar alla nivåer med efterföljande meditation och hälsosam frukost/lunch. Uppskattad stund för alla som sätter tonen resten av dagen. Att starta dagen på rätt sätt hjälper era anställda att kunna skapa hälsosammare rutiner och leder till bättre välmående som gynnar både er som företag och de anställda. Vi skräddarsyr så det passar era önskemål, går bra att dela upp och bara välja meditation etc.

    • Yoga eller Pilates

    • Meditation

    • Måltid (om så önskas).

    Vi skräddarsyr ett upplägg som passar er och era behov.

    Jag kommer till er, tar med mattor & frukost. Ni släpper taget om skrivbordet för en stund och ger kroppen en stunds avslappning och går därifrån med ett leende, ny energi och ett inre lugn.

    • Företag eller större grupper. Upp till 30 pers.

    • Fungerar som ett engångs event eller kan bokas veckovis för att skapa stående resultat.

  • Att utöva yoga och mindfulness skapar kraftfulla resultat som ökad prestation, ökad koncentration, bättre minne och förbättrad problemlösnings förmåga. Andra positiva förändringar är att det minskar stress & oro och istället ökar din medvetenhet, fokus & närvaro.

  • "Vi bokade in Cecilia inför en planeringsdag och det blev verkligen över förväntan. Allt blev så lyckat. Vi inledde med yoga och den avslutande meditationen var helt magisk, har aldrig känt mig så avslappnad. Sedan åt vi supergod frukost.
    Den fina känslan satt i oss alla resten av dagen.
    Detta gör vi absolut om!”

    …

    “Cecilia kom till oss och ledde en guidande meditation. Det blev en völdigt speciell stund för oss alla. Kändes verkligen skönt att få sitta i tystnad, inte så ofta man ger sig den möjligheten. Cecilia hjälpte mig verkligen att förstå andningens betydelse-jag inser jag inte har andats tidigare”

    …

    “Det här blev så himla uppskattat av alla som deltog, vi blev helt saliga efteråt, kan man känna såhär av meditation? Varför gör man inte det oftare? Cecilias röst, blir så lugn av den”

    …

    “Vi bokade Cissi/Foodifyed när vi skulle ha en kickoff tillsammans alla chefer. Det var ett fantastisk sätt att starta vår gemensamma dag på!

    Vi började dagen med en energigivande pilatesklass ledd av Cissi. Passet var perfekt avvägt för deltagare på alla nivåer. Det var en utmärkt möjlighet att stärka våra kroppar, förbättra vår flexibilitet och samtidigt skapa ett starkt teamband.

    Efter pilatesklassen serverades vi en ljuvlig lunch. Maten var inte bara hälsosam utan också otroligt god, alla bad om receptet efteråt.

    Vad som verkligen gjorde denna teamaktivitet speciell var den avslappnade atmosfären, där Cissi är både professionell och personlig. Efter att ha svettats och skrattat tillsammans på pilatesmattan kände vi oss verkligen mer sammansvetsade och redo att ta itu med våra arbetsuppgifter med ny energi och motivation under resten av kickoffen.

    Sammanfattningsvis var denna kombination av pilates och en hälsosam, mättande lunch en fantastisk upplevelse. Det främjade inte bara vårt välmående och hälsa, utan stärkte också vår arbetsgrupp. Jag skulle starkt rekommendera det här upplägget till andra team!”

GRUPPCLEANSE

Skapa nya hälsosammare vanor för din personal genom att boosta med hälsosam mat. Det är roligt att få göra nya saker ihop, det skapar nya samtal, erfarenheter, man lär känna nya sidor hos varandra och framför allt resultat i piggare och friskare personal med ny energi, win win för både företag och anställda. Hör av er så berättar jag mer!

Välj:

  • Ge kroppen en paus i 3 dagar med god och hälsosam mat utan socker, gluten eller laktos. Att cleansa hjälper till att stabilisera blodsockret, balanserar hormoner, bli av med sötsuget, läker & städar kroppen och boostar immunförsvaret.

    Detta skapar en härlig känsla i kroppen, insidan ut. Många märker av starkare mentalt fokus och blir piggare, sover bättre, mår bättre i kroppen och får massa inspiration samt nya anledningar till att äta hälsosammare.

    Ni blir försedda med inköpslista, meny, recept och instruktioner till hur dagarna går tillväga samt en what´s up slinga för frågor och pepp. Maten är fantastiskt god och ni kommer känna er mätta och belåtna.

    299kr/pers

  • För er som vill utmana och boosta er själva och ert mående, få in mer näringsrik mat i er vardag och komma in i hälsosammare vanor.

    Jag förser er med meny, recept att följa med god vegetarisk kost och massa ny inspiration till en hälsosammare kosthållning under 7 dagar. Ni väljer tempot, antingen följer ni veckoplanen eller byter ut de måltider som passar dig.

    Dessa dagar undviker vi processad mat, socker och gluten. Vi fyller istållet på med god näringsrik mat som boostar och bygger upp kroppen, ger bättre energi och stabilare blodsocker.

    Förutom lite prepp så lagar du mat en gång om dagen som går enkelt att ta med till jobbet.

    399kr/pers

  • För företag eller grupper som behöver inspireras till hälsosammare vanor, kul teambuilding grej. Behövs ingen tidigare erfarenhet. Bara ett öppet sinne att känna efter hur kroppen reagerar på att fyllas med näring.

  • Man kan cleansa på olika sätt men jag föredrar att äta mat och kombinera med juicer, smoothies och sallader under några dagar.

    Detta hjälper kroppen att få en paus och göra omstart i både smaker och kropp.