OM MIG

Hälsa och välmående har länge lockat mig, det har varit en lång resa där jag har testat olika sätt för att hitta det jag mår bra av. Min hälsoresa började med förändring i kosten som sen ledde till djupdykning i min personliga utveckling där jag insåg hur allt hängde ihop, fysiskt, psykiskt och mentalt. Vikten att ha balans i alla tre delar för att må bra.

Efter att varit utmattad så fick jag en drivkraft att följa min egna väg och göra det jag mår bra av, brinner för allra mest och vill förmedla vidare. Meditationen blev en viktig del för mig i den läkande processen för att hitta balansen igen. Det är ett fantastiskt redskap som många behöver mer av i sina liv för att lyssna inåt, se sina behov och skapa mer medvetenhet kring oss själva.
I dag leder jag grupper för att hitta lugnet inom oss och skapa mer närvaro genom yoga, pilates och meditation. Jag önskar guida och bjuda in mer av det välbefinnande vi alla bär på inom oss genom att delta på mina klasser, retreats eller genom att testa någon av mina kostprogram online. Att göra små ändringar i vår livsstil kan ge stora resultat för vårt välmående.

Jag är utbildad kostrådgivare med stort hälsointresse - nästintill nörd när det kommer till näring och mat. Drev tidigare en butik inom raw food, kallpressade juicer och cleanse koncept, där mitt intresse växte och tog fart.

Jag har utvecklat mina kunskaper & erfarenheter och skapat ett koncept med Mindfulness, Movement & Food som jag vänder mig till mot företag och privatpersoner. Det är en underbar helhetsupplevelse, den fina respons jag får från deltagare får mig att känna sån glädje och att det jag gör-skapar en positiv skillnad hos andra!
Hoppas jag lyckas inspirera även er att boka in mig på nästa event för att sprida en härlig känsla i gruppen:)

-Cecilia Elfving